芒果的功效与作用禁忌
芒果被誉为“热带水果之王”，其丰富的营养成分使其具有多种功效。芒果富含维生素C、维生素A和膳食纤维，能有效增强免疫力、改善视力和促进消化。此外，芒果中的抗氧化剂有助于抵御自由基的侵害，减缓衰老过程。然而，食用芒果时也需注意禁忌，特别是对芒果过敏的人群，应避免食用。同时，糖尿病患者也需控制摄入量，以免影响血糖水平。
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