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榴莲、草莓、西瓜、茄子和黄瓜都是非常受欢迎的食材。榴莲因其独特的口味和丰富的营养价值，成为热带水果中的“果王”；草莓以其甜美可口而被广泛喜爱；西瓜则是夏季消暑的佳品；茄子和黄瓜不仅能入菜，还能为我们的饮食提供多样的选择，均衡的营养非常重要。
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草莓、香蕉、榴莲、丝瓜等水果和蔬菜均适合18岁以上的年轻成人食用。这些食材不仅美味，还富含丰富营养，对身体健康非常有益。然而，个别食物如榴莲，因热量较高，建议适量食用，以免造成负担。
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